Despre mine

Sunt Irina Brătan, psihoterapeut și psiholog autorizat de Colegiul Psihologilor din România (CPR) - cod parafă 24311, membru al Societatii de Psihoterapie Experiențială Română (SPER) și membru al Asociației Române de Analiză Tranzacțională (ARAT).

Experiența mea profesională constă în peste 4000 ședințe de terapie individuală desfășurate pe parcursul a 6 ani de activitate intensivă de cabinet, precum și în peste 10 ani de studiu academic și formare de specialitate.

Lucrez cu adulți care își doresc să învețe cum să gestioneze mai eficient dificultățile emoționale și relaționale cu care se confruntă, să se simtă mai bine în viața lor, să facă pace cu trecutul și să se cunoască mai profund.

Îmi doresc ca în ședințele cu mine să găsești un astăzi mai blând decât ziua de ieri și să înveți să îți construiești o viață presărată de sens, la timpul prezent și în acord cu propriul tău sine.

Cum lucrez

Lucrez dintr-o perspectivă experiențială și relațională, într-un spațiu sigur, empatic și susținător, în care să poți explora ce trăiești, în ritmul tău.

Baza formării mele este Psihoterapia Experiențială Unificatoare (PEU) - o metodă holistică ce urmărește (re)dobândirea autonomiei personale prin deblocarea resurselor interne și maximizarea potențialului tău, aici și acum.
Metoda îmbină tehnici creativ-expresive cu o atitudine autentică, deschisă și profund umană.

De asemenea integrez elemente de Analiză Tranzacțională (AT), o abordare care pornește de la ideea că oamenii au capacitatea de a-și schimba destinul prin conștientizarea și modificarea tiparelor de gândire și comportament.

Analiza Tranzacțională te sprijină să înțelegi scenariile de viață pe care le-ai învățat și să construiești relații mai autentice, în acord cu tine.

Cu ce te pot ajuta

Poți apela la mine dacă te confrunți cu:

• anxietate, panică sau frici care îți limitează viața
• depresie, tristețe persistentă, lipsă de energie
• furie, iritabilitate sau dificultăți în gestionarea emoțiilor
• dificultăți în relații, comunicare sau gestionarea conflictelor
• lipsă de încredere în sine, autocritică sau blocaje personale
• stres cronic, burnout, procrastinare
• scenarii de viață repetitive sau tranziții dificile
• experiențe traumatice din trecut
• dorința de dezvoltare personală și cunoaștere de sine

Nu trebuie să ai o „problemă gravă” pentru a începe terapia. Orice dificultate care îți afectează bunăstarea merită atenție și grijă. Dacă simți că a venit momentul să începi propria ta călătorie către mai mult echilibru și sens, te invit să mă contactezi!

Servicii și tarife

Psihoterapie individuală (adult/adolescent)

• Adult: 250 lei/50 minute
• Elev/Student: 200 lei/50 minute

Psihoterapie de cuplu

• 330 lei/75 minute

Psihoterapie de familie

• 300 lei/50 minute

Ședințele se pot desfășura atât la cabinet, cât și online.